Egyéb kategória

Olvasóink küldték

2025.11.28.

Mennyit segített másoknak a jw-mentocsomag.hu weboldal? Az alábbi visszajelzéseket az info@jw-mentocsomag.hu oldalra érkező levelek tartalmából másoltuk ki szó szerint, természetesen anonimizálva. Neked is segített a blog? Írd meg nekünk 🙂

Név	Visszajelzés (szó szerint másolva)
Zsolt	„Évek óta küzdöttem a rémálmokkal, de a légzéstechnika meg a kibeszélés annyit segített, hogy mostmár tényleg érzem hogy kezdek helyrejönni. Köszönet érte, komolyan mondom, életmentő volt.”
Bernadett	„Nekem a brainspot cikk volt a legdurvább áttörés. Nem hittem, hogy egyedül is menni fog, de működik. Néha bénázok, de akkor is jobb mint bármi amit eddig próbáltam.”
László	„A PTSD-s rész olyan volt, mintha rólam írtátok volna. Nem is tudtam hogy ez tényleg egy létező dolog és nem csak ‘túl reagálom’. Azóta sokkal nyugodtabb vagyok, mert tudom mi történik velem.”
Klaudia	„A relaxációs légzés lett a napi rutinom, kb 2 hét után éreztem h a testem nem feszült úgy. A gyomorszorítás majdnem teljesen eltünt. Köszi a leírást!”
Gergely	„Nekem a kiírás technika segített a legtöbbet. Nem is gondoltam volna, hogy ennyit számít részletesen leírni azt, ami bennem ragadt évek óta. Mintha kitakarítottam volna egy szobát a fejemben.”
Tímea	„Kilépés után azt hittem, megbolondultam. A pánikom, sírások, remegés… aztán olvastam a blogon, hogy ez normális idegrendszeri válasz. Már ez önmagában megnyugtatott. Köszönöm.”
Norbert	„A tudatos emlékfelidézés sokkal nehezebb volt mint vártam, de utána olyan megkönnyebbülést éreztem, hogy el se tudom mondani. Egyébként néha elírok dolgokat, de a lényeg igy is átmegy :)”
Adrienn	„Az EMDR önállóan rész óriási segítség, eddig azt hittem ezt csak terapeutával lehet, de a cikk alapján simán ment otthon is. Persze lassan haladok, de végre haladok…”
Patrik	„Én a depressziós fejezet miatt írok. Végre valaki normálisan elmagyarázta, nem ítélkezve. A JW múlt miatt mindig azt mondták ‘nincs hited’. Itt először éreztem, hogy nem vagyok hibás.”
Eszter	„A traumatérkép módszer teljesen más fénybe helyezte a gyerekkorom. Rájöttem, mennyi minden hatott rám és hogy ezek összefüggnek. Felszabadító volt, még ha néha meg is rikatott.”
Márk	„A blog miatt kezdtem el végre foglalkozni magammal. Nem gondoltam, hogy egyáltalán van esély helyrejönni. A technikák egyszerűk, de működnek. Köszi mégegyszer.”
Anikó	„Hónapok óta először tudtam normálisan aludni. A légzés + EMDR kombó nálam csodát tett. Néha még visszajön egy-egy érzés, de már nem ijeszt meg annyira.”

Szóljon hozzá Kilépés a válaszból